豚肉に含まれるコラーゲン
20代からのコラーゲン補給
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コラーゲンが豊富な食材として代表的なものに「豚肉」があります。
健康食品や化粧品などで使われるコラーゲンには、豚から抽出されるものも多くあります。
特に豚の皮、豚足にはコラーゲンがたっぷりと含まれています。
豚肉には、コラーゲンのほかにもビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンEが豊富に含まれています。
また、豚肉のコラーゲンやタンパク質は吸収効率がとてもよいといわれています。
コラーゲンたっぷりで、スタミナをつけ疲労回復にもよい豚肉は、積極的に摂りたい食材です、。
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